Danseuse, Professeur de Danse, Chorégraphe et Thérapeute en Expression Corporelle

Après une formation de théâtre, de danse, de psychologie clinique et d'art thérapie, je décide de créer Se Danser, où l'on peut danser, s'exprimer, créer, se relaxer, prendre soin de soi, s'épanouir, se laisser aller... 


Grâce à ma pratique, je crée la "Danse Mieux-Être", qui permet un développement personnel par l'expression corporelle à travers l'écoute de soi. 

Avec la Danse Mieux-Être, j'interviens en institutions, IME, ..., avec des publics enfants, adolescents, et adultes "extra-ordinaires" ou en difficulté sociale. 

Je danse depuis... je crois que l'on pourrait dire depuis toujours ! 
Après avoir pratiqué plusieurs styles de danse, c'est la danse contemporaine qui m'a révélée, peut-être parce que la danse contemporaine est plus proche de la danse libre et de l'expression corporelle.

Car la danse pour moi c'est ça : l'expression libre du corps.

Pour moi, il est important que l'art de la danse soit accessible à tous !
C'est ce que je propose dans mes cours ateliers de créations en danse expression libre. 

Au sein des entreprises, des institutions, des écoles, des crèches, j'interviens sous la forme d'atelier en groupe en utilisant  l'expression corporelle-danse libre, la relaxation, le théâtre, la musique, le jeu...

Aujourd'hui je crée le Centre Jaya et je suis heureuse de vous y accueillir pour vous proposer tous ces cours-ateliers tournés autour de l'expression corporelle, et le partage, entre nous, et entre les parents et les enfants. 

Bienvenue au Centre Jaya !

Entrez dans la danse ! 
Venez danser, créer, rêver, vivre, venez...Être
 

Alice Petit-Mirouse 

Les activités au Centre Jaya

Danse Libre Contemporaine

Cours enfant à partir de 9 ans
Cours adulte à partir de 15 ans

Danser, créer, se faire du bien, et surtout... se faire plaisir ! 
Nul besoin de savoir danser pour s'inscrire. 

Entrez dans la danse !

Danse Mieux-Être

Nul besoin de savoir danser, la Danse Mieux-Être est ouverte à toute personne désireuse de réveiller sa créativité en l'exprimant par la danse, toute personne souhaitant être accompagnée dans la découverte de soi et le voyage de l'intérieur vers l'extérieur. Retrouver sa présence à soi-même, à l'autre, être dans l'ici et maintenant.

Eveil Corporel

à partir de 3 ans


Ce cours offre un espace de danse, d’exploration créative, d’expression corporelle.
 L'enfant découvre son corps, l'espace-temps, la motricité, et développe sa créativité. 

Le cours d’éveil corporel dansé, ludique et récréatif, vise avant tout à amuser l’enfant.

Jaya Dance

Bharata-Natyam
danse indienne


Cours - atelier de danse indienne "Bharata Natyam"

Enfants, adultes, débutants, ... tout le monde peut venir découvrir et surtout prendre plaisir à danser ! 

Namasté ! 

Yoga et Gym

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra  pratiqué en position allongée, permet une relaxation profonde et un lâcher prise immédiat. 
Le Yoga Nidra est une méthode douce qui génère une détente profonde. Il améliore le sommeil, il permet de prendre soin de sa santé, une meilleure gestion du stress et des émotions, de lâcher-prise, de se régénérer.
Bien-être et détente garantis. 

Gym Douce

Cours pour adultes

Pilate, Yoga, renforcement musculaire, auto-massage...


Yoga Doux

Cours à partir de 9 ans

Un cours complet de Yoga Doux adapté à tous. 
Le cours est tous niveaux, que vous soyez débutants ou non. 

Il permet de lâcher-prise, d’adoucir et étirer le corps, gagner en souplesse, et de créer de la douceur.

Activités duo Parents-Enfants

Danse portage - expression corporelle

Vivre un moment privilégié avec son bébé à travers la danse expression corporelle, le mouvement, et le portage. 


Danse pour duo parent enfant

Danser avec son enfant est une invitation au partage, à la complicité, au jeu, au plaisir, partir à la découverte des émotions. 

Du bébé en portage à l'enfant qui marche !

Yoga - Expression Corporelle

A partir de 3 ans
Ce cours est proposé pour créer entre vous un espace de douceur, une bulle hors du quotidien.

Soin et Massage

LaHoChi

énergie de lumière

"La" est la lumière, l'amour, la sagesse
"Ho" est le mouvement de cette énergie
"Chi" est la force de la vie


Le soin LaHoChi est une technique de guérison et de développement personnel par les mains qui apporte une haute fréquence de lumière. 
L'énergie permet d'aider à se libérer de ses blocages et des énergies parasites (fatigue, stress, angoisses, maux divers, manque de confiance en soi...)

Massage Bien-Être

Massage assis 



Le massage soulage le corps des tensions, du stress et des petites douleurs musculaires. 

Parenthèse de détente, de lâcher prise, de sérénité et surtout de relaxation. 





Flyer activités du Centre Jaya

Flyer Alice Petit-Mirouse